Sziasztok!
Ebben a részben beszélgessünk kicsit a kardióról.
A kardió egy nagyon elterjedt edzésforma, rengeteg változata van. Legfőképp fogyásnál szokták alkalmazni. De valóban csak ettől lehet fogyni? Erre keressük most a választ.
Mi is az a kardió?
A kardió nem más, mint egy állóképességi…