Sziasztok!
Ez a téma sokszor szembekerül velem, hiszen ez még engem is foglalkoztatott, amikor elkezdtem edzeni. Ezt a kérdést általában olyanok teszik fel, akik nem szeretnének zsírt felszedni (még egy keveset sem).
Azt, hogy fogyj is és izmosodj is egyszerre, csak két esetben lehetséges. Az…