2024. szeptember 30. 15:10 - Hobbigyúrós

A legjobb zsírforrások

Sziasztok! A zsírok elengedhetetlenek az emberi test számára, hiszen ez felel a hormonháztartás megfelelő működéséhez. Igaz, hogy 1 g zsír 9 kcal, de ettől függetlenül muszáj bevinnünk belőle. Diétában sokkal fontosabb erre figyelni, hisz ilyenkor testünk veszít zsírraktáraiból, így külső forrásból…

Tovább
Szólj hozzá!
2024. szeptember 09. 16:18 - Hobbigyúrós

Mik a hízlaló ételek?

Sziasztok! A fogyni vágyók talán legközkedveltebb kérdése. Rengeteg mítosz és tévhit született ezzel a témával kapcsolatban. Vannak, akik a hízásért bizonyos ételeket, míg mások a makronutrienseket okolják. De vajon valóban igazak lehetnek? Ezekre keressük ma a válaszokat. Ételek…

Tovább
Szólj hozzá!
2024. augusztus 06. 13:14 - Hobbigyúrós

Diéták 2.rész

Ketogén diéta

Sziasztok! Ezzel folytassuk is a diéták sorozat 2.részéhez, amiben a ketogén diétáról lesz szó. Összeszedtem 5 témát, ami talán a legjobban foglalkoztatja az embereket a keto hallatán. Mi is az? A ketogén diéta egy gyógydiéta, hogy miért is, mindjárt rá is térek. A ketogén diétában nagyon sokat…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása